A importância da creatina no contexto do fitness em Portugal tem vindo a crescer significativamente nos últimos anos. Este suplemento tornou-se um componente essencial para muitos atletas e entusiastas do…
https://www.youtube.com/watch?v=d3fk7-_eWyM Para quem tem intolerância à lactose e pratica musculação buscando melhorar o desempenho físico, surge a dúvida sobre a utilização de suplementos, em particular, a creatina. A boa notícia…
https://www.youtube.com/watch?v=RNlFHuXTIJ0 A creatina fosfoquinase baixa é uma condição observada em exames de sangue que pode refletir diversos aspectos da saúde muscular e do estado nutricional de uma pessoa. Embora seja…